不忘训练！文班亚马现身北京男篮训练馆练习投篮

北京，8月15日电 — 昨晚十点，当北京城渐渐沉寂下来，位于城市东部的北京首钢篮球训练馆却依然灯火通明，一个瘦高的身影在空荡的球场上一次次起跳、出手，篮球划破空气的声响在空旷的场馆内格外清晰，这位深夜加练的球员，正是法国篮球巨星、NBA当红新星维克多·文班亚马。

这位身高2米24的篮球天才,此次随NBA中国赛代表团访问北京，却依然保持着雷打不动的训练习惯，在白天参加完一系列商业活动和球迷见面会后，文班亚马没有选择回酒店休息，而是直接前往训练馆，开始了当晚的额外加练。

深夜加练，诠释职业精神

晚上9点47分,文班亚马的黑色座驾驶入训练馆大院，身着运动训练服的他大步走进场馆，与早已等候在此的训练师简单交流后，便开始了系统的投篮训练。

从底角三分到弧顶跳投,从罚球线练习到中距离后仰，文班亚马的训练内容全面而细致，他的训练师在一旁不时记录数据，偶尔上前纠正动作细节，尽管刚刚结束一整天的行程，这位年轻球星的眼神中却毫无倦意，反而充满了专注与决心。

“这太不可思议了，”训练馆夜班管理员王师傅告诉记者，“我在这里工作了十二年，见过很多国内外球星，但像他这样在繁忙行程中仍坚持加练的大牌球员，真的不多见。”

训练间隙,文班亚马接受了本报简短采访。“训练就像呼吸一样自然，”他一边用毛巾擦汗一边说，“无论身在何处，无论日程多满，保持训练是我对自己最基本的要求，这是职业球员的职责，也是我对篮球的尊重。”

技术精进，瞄准新赛季

仔细观察文班亚马的训练内容,不难发现其极具针对性的训练计划，他特别加强了三分线外的接球跳投和运球后撤步三分，每个点位都要连续命中10球才会转移到下一个位置。

在完成外围投篮训练后,文班亚马又着重练习了背身单打技术，尽管身材瘦高，但他的脚步移动异常灵活，转身跳投的动作连贯而流畅，训练师不时上前模拟防守，增加训练难度。

“夏季是球员提升技术的黄金时期，”随行的马刺队助理教练马克·詹姆斯表示，“维克多的敬业精神令人赞叹，他清楚地知道自己需要在哪些方面提高，并且愿意为之付出额外努力，在北京的深夜加练，只是他整个夏季训练计划的一个缩影。”

据团队透露,文班亚马此次亚洲之行随身带着完整的训练装备，包括阻力带、瑜伽垫和视频分析设备，即使在旅途中，他也会在酒店健身房完成力量训练，并在比赛录像分析上花费大量时间。

激励后辈，树立榜样力量

文班亚马深夜训练的消息不胫而走,几位北京男篮的年轻球员闻讯赶来，在场边观摩学习，文班亚马发现后，热情地邀请他们一起参与训练，并分享了一些个人技巧和经验。

“这对我来说是难忘的一课，”北京男篮20岁小将李明阳激动地说，“看到这个级别的球星如此刻苦训练，我深受触动，他告诉我们，天赋只是入场券，真正的成功来自于日复一日的坚持和努力。”

训练结束后,文班亚马与年轻球员们合影留念，并鼓励他们珍惜每一次训练机会。“中国有很多有潜力的年轻球员，”文班亚马说，“我希望通过自己的行动，向他们传递正确的职业态度，篮球之路没有捷径，唯有不懈努力。”

球迷反响热烈，社交媒体沸腾

尽管文班亚马的深夜训练相对低调,但现场球迷拍摄的短视频还是在社交媒体上迅速传播。“文班亚马北京深夜加练”的话题一度登上微博热搜榜前五，阅读量突破千万。

“这才是真正的职业精神！”“成功绝非偶然，致敬！”网友们纷纷留言表达敬佩之情，多位国内篮球名宿也转发了相关消息，对文班亚马的职业态度表示赞赏。

前中国男篮国手、现任CBA解说嘉宾的李楠在社交媒体上评论道：“我见过太多球员在休赛期放松对自己的要求，但真正的巨星从不找借口，文班亚马的这种态度，值得所有中国球员学习。”

训练哲学，源自篮球初心

在采访中,文班亚马分享了他的训练哲学：“我始终相信，训练不是为了别人，而是为了自己对篮球的热爱，每一次投篮，每一次跑动，都是与自己的对话，我享受这个过程，它让我感到平静和充实。”

他回忆起自己年少时在法国的训练经历：“那时候训练条件有限，但我从未间断过练习，现在有了更好的条件和团队，我更没有理由松懈，篮球给了我一切，我必须以最大的敬意回报这项运动。”

文班亚马还透露,他有一套严格的日常作息表，包括充足的睡眠、科学的饮食和定期的身体维护。“职业篮球是一场马拉松，而不是短跑，只有保持长期稳定的训练节奏，才能在这个联盟中持续进步。”

展望新赛季，目标明确

随着新赛季的临近,文班亚马的训练强度也在逐步加大，上赛季，他已经展现出令人惊叹的篮球天赋，但显然，他对自己有更高的期望。

“每一年我都希望变得比去年更好，”文班亚马说，“联盟中的竞争从未停止，只有不断进步，才能跟上节奏，我的目标不仅仅是成为一名好球员，而是成为能够影响比赛、带领球队走向胜利的球员。”

马刺队教练组对文班亚马的进步速度表示满意。“他的成长曲线令人印象深刻，”一位球队内部人士透露，“但这并非偶然，背后的付出是常人难以想象的，他在北京的这次深夜训练，只是他日常训练态度的缩影。”

传承精神，影响一代球员

文班亚马的敬业精神正在产生深远影响,多位国内青训教练表示，他们已经将文班亚马的训练视频作为教材，向年轻学员展示什么是真正的职业态度。

“对于年轻球员来说，榜样力量是无穷的，”北京男篮青年队主教练张庆鹏说，“以前孩子们可能更关注球星的光鲜亮丽，但现在文班亚马让他们看到了成功背后的汗水，这种教育比任何说教都更有说服力。”

随着夜色渐深,文班亚马结束了当晚的训练，在离开训练馆前，他特意绕场一周，用手轻轻触摸球场中央的logo，仿佛在与这片场地告别，明天，他还将有一整天的活动安排，但据团队人员透露，他很可能还会抽时间回到这里，继续他那“不忘训练”的承诺。

空荡的球场上,篮网仍在微微晃动，仿佛在诉说着刚才发生的一切，而对于维克多·文班亚马来说，这只是一个普通的夜晚，一次常规的训练，一种深入骨髓的习惯，在巨星光环背后，是无数个这样的深夜，是千万次重复的投篮，是一颗永远不忘训练的初心。